Pour assurer une bonne hydratation, il faut boire 1,5 litre d'eau chaque jour, dans des conditions physiologiques et climatique normales. Dans certains cas, il faut boire d'avantage. C'est le cas lorsqu'on fait des efforts intenses ou lorsqu'il fait chaud.
Mais 1,5 litre d'eau cela fait combien de verres?
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire