Pour aider votre enfant à s'épanouir physiquement et maintenant, encouragez-le à prendre un bon déjeuner!
Le premier repas de la journée de votre enfant est très important parce qu'il lui permet de refaire le plein d'énergie après une nuit de jeûne. Au réveil, son cerveau et ses muscles ont besoin de carburant pour s'activer et entreprendre les différentes activités de la matinée.
Des études effectuées à travers le monde démontrent que les enfants qui déjeunent pas
- réussissent rarement à récupérer, plus tard dans la journée, les éléments nutritifs perdus;
- sont souvent fatigués et inattentifs en classe, ce qui diminue leur capacité d'apprentissage;
- sont plus irritables
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